身体の固い部分を伸ばしてもらう時、最初は痛いのですが、伸ばしてもらうことによりほぐれて身体があたたかくなります。
細かい部位に色々なスジがあり、ストレッチする事で自身の身体の姿せいの悪さや日々伸ばす事へのアドバイスもいただけます。
痛気持ちよく、ストレッチ終了後はほぐれた感じです。
トレーニングルームも完備されているので、動かす事への意識も出てきました。